8月の終わりから急激に寒くなったんですが。
どうかすると夜は窓を閉めるはめに。
まさか今年の冬は寒いんでしょうか。

んーもう。気温はもう普通でいいです。

ところで、最近筋力不足を感じます。
ジムやめたら休日ゴロゴロして
会社の階段が辛いです。もうずっと階段なのにキツくなるって何？

っことで運動始めようと思います。
今日テスト的に参加したらエアロというよりは部活？
走ったり腿あげしたり。
ステップはあまりありませんでした。
腕立て伏せもきつかったー。

でも運動後は気持ちよく疲れていい感じです。

これからも涼しくなるので
運動の秋始めます。



少しだけ。

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